bacak A Gizli Silah
Temelı şartlar ve otlar bacak kramplarına sebep kabil ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, sıcak yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj eylemek maslahate yarayabilir.Kramp, bacak balkısının ilk akla mevrut sebeplerindendir. Kas krampı veya spazmı olarak ifade edilen b